Elixir matinal!

Je vous propose une recette bien simple, faites-en votre alliée de tous les jours et votre corps vous en remerciera!

 

 

Eau citronnée au gingembre et curcumaUnknown

 

Le breuvage parfait pour améliorer votre santé mentale et physique!

 

 

 

 

 

 

Bienfaits:
le citron: nettoie et stimule le foie, augmente le système immunitaire, équilibre le ph du corps, détoxifie l’organisme, aide au métabolisme des graisses, ravive le teint, source de vitamine C
le gingembre: réchauffe le corps, anti-viral, anti-inflammatoire, aide à la digestion
le curcuma: excellent pour les troubles digestifs, arthrite, à une action anti-cancer grâce à la curcumine qui empêche la prolifération des cellules cancéreuses, puissant antioxydant, anti-inflammatoire, protège le foie et aurait un impact important sur les états dépressifs et les maladies dégénératives du cerveau.

 

À boire chaque matin à jeun au réveil

 

Dans 500 ml d’eau chaude laisser infuser 5 à 10 minutes:
.1/2 cu. à thé de curcuma en poudre
ou 1,5 gr. de racine fraîche rapé
.5 gr. de gingembre frais

 

par la suite ajouter:
.le jus frais pressé d’un 1/2 citron
.miel ou sirop d’érable au goût
.un peu de poivre noir ainsi que quelques gouttes d’huile d’olive, afin que le curcuma soit bien assimilé par l’organisme.

 

(Si le curcuma est en poudre, brasser constamment en buvant car il a tendance à se déposer au fond du verre.)

 

Astuce: Si vous êtes pressé le matin je vous suggère de préparer à l’avance l’infusion de curcuma et gingembre en multipliant les quantités pour en avoir suffisamment pour toute la semaine et le conserver au réfrigérateur. Il ne vous restera qu’à ajouter le reste des ingrédients à chaque jour.

 

NB: Ce qui est naturel n’est pas sans danger…si vous avez des problèmes de santé toujours vérifier les contres-indications.

 

 

 

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